あっという間に６月も今日で終わりです。

蒸し暑い日が続きますが、お元気でしょうか。

ひさしぶりにブログを更新します。

６月を振り返って。

今月は、ひさしぶりに来院される方が多かった印象があります。

その受診理由で共通点があったのは「朝起きてから急に」腰・首や肩・ふくらはぎが痛い、ダルいというものでした。

素因と状態はそれぞれに違います。けれど、夜寝てる間にクーラーをずっとつけてた、窓を開けっ放しで寝てたなど、夜間の「冷え」が一因に考えられるケースもありました。

ムシムシ暑い。こう暑いとパンツいっちょででも寝たくなるんですが、明け方には冷え込みます。一日の中で温度差が１０℃以上の日もあるので、体としてはその変化にフル稼働で適応してくれていることでしょう。気温が１０℃変わっても体温が１０℃変わるわけではなく、ほぼ一定を保ってくれているのですから。

寝入る時はちょっと暑くても、窓は閉めて寝てみる。エアコンのタイマーを使って冷えすぎないようになどちょっとひと工夫でも体調が変わるのではないでしょうか。

そして。

梅雨時の特徴は、もちろん湿度の高さ。

ジメジメとした湿気が皮膚からの発散を阻み、うっ滞を招きます。一番影響を受けるのは泌尿器と呼吸器だと言われている。

どこで言われているのかというと、こちらの本に書かれてます。

参考文献「整体入門　野口晴哉　ちくま文庫」

以下、梅雨時の体の使い方の章より一部抜粋です。

「蒸し暑い時は体を積極的に動かし、息苦しくだるい時は深呼吸をすると、そういう感じは薄らぐ。思いきって大股に五、六歩歩けば、だるいのがとれます。坐骨神経周辺の筋硬直がだるい原因であり、息苦しいのはその影響です。それを伸ばすように歩いてみると、すぐ体で判ります」163ページより。

他にも、体の特徴（体癖）別に梅雨時の過ごし方が紹介されています。オススメの本です。

私が今月よく言っていたのは、

「汗をかきましょう」

ということ。

「えー。。気持ち悪い。」

その気持ちも分かります。

が、くじけません、言ってます、汗かきましょう。出るもんは出しましょう。なんか怖い人みたいやけど、出すもん出していきましょう。

来院されて「汗かいててすみません」と仰る方も多い最近です。とんでもないです。とても自然、汗をかかない方が心配です！

汗は排泄でもあります。

デトックスという流行りの何かもいいけど、汗をかこう。

すっきり出して、気持ちよく梅雨を乗り切りませんか。

ちなみに私は銭湯が大好きなので、銭湯に行って流しています。

夏も近づく八十八夜。野にも山にも若葉が茂る。

昨日は、夜久野町へ茶摘みに行ってきました。荒れてしまった茶畑を再生させようという企画の催しだったのです。知人が企画をされていて、ぜひとも行きたい！と参加させてもらいました。なんせ初めての経験なので、ワクワクと期待を胸に。

なだらかな斜面に茶の木が植えられています。茶の木というと丸く刈られたイメージですが、ここのは野性味があふれている。

自然豊かな中、茶畑から見た風景もまた格別でした。

これがお茶の葉っぱですよ。初めて見ました。とってもきれい。ツバキの仲間（ツバキ科ツバキ属）だそうで、葉がツルツルしてます。これを摘んでいくわけです。

新芽の２、３枚を摘むと高級なお茶になるそうです。今回は「普通摘み」といって１つの芯に４，５枚の葉を摘んでいきました。手折ると簡単にポキッと摘めます。

こんな具合に摘んでいきました。どこか別の国の風景みたいですが私です。

参加者のみんなが摘んだ分を合わせて１６Kgほどになりました。

それを、蒸します。

子どもたちもたくさん来ていて、ムシロの上でみんなで揉みます。部屋の中も、手もお茶の香りでいっぱいに。

すると、こんな風になります。

最後はこのように干して乾燥させます。今回はちょっと裏技を使って、一部を電子レンジでチン。するとパリパリになって、摘んだばかりの新茶をさっそく飲むことができます。ほんのり甘くて青っぽいさわやかな香りでした。

お昼ご飯は鹿肉のカレーライス。カレーの味なので鹿の味がどうかと言われるとはっきり分からないのですが、柔らかくあっさりとしたお味。汗をかいて作業した後なので、余計においしい。

最後はイノシシのスペアリブ。普段見たことのないものばかり。ごちそうに次ぐごちそう。獣から獣。肋骨のカーブを見ながらイノシシの大きさを想像していたのは職業病かもしれない。どれもおいしく頂きました。

まぁ、本当に贅沢な経験をさせてもらいました。ありがとうございます！

自宅に帰ってくると、琵琶湖疎水に蛍が飛んでいました。今年は飛び始めるのが少し遅いかな。

もうすぐ夏ですね。

ゴールデンウイークも終わりましたね。

聞かれてもないのですが、GWのことを振り返って。

５月３日（土）

予約希望の方がいらしたので、午前中のみ開けていました。

「鍼灸師になりたい」という高校生の男の子が鍼灸治療の見学に来てくれて、初心を思い出しました。

５月４日（日）

一日お休みの日でした。

またまた、ライブでサックスを吹かせてもらうことになったんです。すごく上手いわけではないのですが、誘ってもらうと喜んで行きます。「実は内気なんです」と言っても、最近は信じてもらえません。勇気を出して行くのです。

そして行ってきました、ホンキートンク（というライブハウス）

乗馬クラブの横に、こんなところがあるなんて。

おっきな馬が歩いていたので、思わず写真を撮らせてもらいました。馬が道を歩く時は「車両」扱いなんですね。勉強になりましたよ。

じゃなくて、ライブのことでした。

ギター、ボーカル、ベース、三人組のバンドに参加させてもらいました。

とても味のある素敵なライブハウス。

緊張してガチガチではありましたが、楽しく演奏できました。「もう一曲聴きたかったよ！」と言ってもらえて、とってもうれしかったです。観客の方も踊り始めて愉快な夜でした。

５月４日（祝）

院内で事務作業をする予定でした。が、その合間にちょこっと出掛けてきました。

三条のブルーノート。ジャズで有名なところですね。

誰でも参加できる即興のジャズセッションをやっているということで、サックスを持って行きました。

おしゃれなところです。

ジャズのセッションが始まりました。

みなさん上手い。

そして、その時はじめて気づいたのです。セッションをしようにも自分はジャズの持ち曲が一つもないことに。

昨日のライブが無事にできて調子に乗っていたみたいです。できそうな気がして来たのですが、楽器のケースを開ける勇気すらありませんでした(笑)

他の人たちの演奏を聴かせてもらって「うまくなりたい」との思いを胸に帰ってきました。いい勉強なりましたよ、ほんと。。

５月６日（祝）

ご予約の希望が多かったので、朝から一日開けていました。みなさんに喜んで頂けてうれしかったです。

そんなGWでした。

連休明け、今週も筋力アップ教室を行いました。

そのお話は、また今度に。

今日は母の日。いつも受付をしてくれている母へお花を贈りました。感謝を込めて。たまにはキザでもいいのです。受付のピンチヒッターで来てもらったのが、気付けば４年以上のベテランさんに。親と一緒に働くのは、最初はずかしくてたまらなかったのですが、いつも助けられています。ありがとう。